13 października 2023 roku w naszej szkole odbył się apel z okazji Święta Edukacji Narodowej. Część artystyczną przygotowali uczniowie klas szóstych pod opieką p. Ewy Gruszki oraz p. Moniki Czerniak-Uchman. Młodzi artyści zaprezentowali krótką inscenizację, w której słowem i piosenką uświetnili ten wyjątkowy dzień w roku szkolnym. Wiele ciepłych i miłych słów popłynęło w kierunku naszych nauczycieli. Uczniowie wyrazili w ten sposób podziękowanie za gorące serce, pomocną dłoń oraz opiekę na niezwykle trudnej drodze do zdobywania wiedzy. Uroczystość przebiegała w miłej i radosnej atmosferze.

Ewa Gruszka

"Ten, kto chce pozostać w dobrym zdrowiu,

powinien unikać smutnych nastrojów i zachowywać radosny umysł."

Leonardo da Vinci

10 PAŹDZIERNIKA obchodzimy ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO. W tym dniu warto przyjrzeć się naszemu samopoczuciu oraz zadbać o naszą równowagę psychiczną. Poniżej pragniemy przedstawić 5 sposobów wspierających naszą psychikę:

RELACJE SPOŁECZNE. Dobre i wartościowe relacje z innymi ludźmi mogą pomóc Ci zbudować poczucie przynależności i własnej wartości, dać Ci możliwość dzielenia się pozytywnymi doświadczeniami oraz zapewnić wsparcie emocjonalne.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA. Wiele badań pokazuje, że aktywność fizyczna poprawia samopoczucie psychiczne i wpływa na zwiększenie poczucia własnej wartości, pomaga wyznaczać cele i je realizować. Ćwiczenia fizyczne powodują zmiany chemiczne w Twoim mózgu, które pozytywnie wpływają na Twój nastrój.

HOBBY ORAZ UCZENIE SIĘ NOWYCH RZECZY. Każdego dnia znajdź chwilę na aktywności, które są dla Ciebie znaczące i przyjemne. Może to być gotowanie, zabawa z pupilem, spacer po parku, czytanie książki lub oglądanie filmu czy serialu. Badania pokazują, że uczenie się nowych umiejętności może również poprawić samopoczucie psychiczne i być szansą dla Ciebie na nawiązanie nowych, wartościowych relacji.

ZDROWE ODŻYWIANIE. Kolejnym ważny czynnik wspierający nasze zdrowie nie tylko fizyczne, ale również i psychiczne. Mózg zużywa, energię pochodzącą z żywności w związku z tym jego sprawne funkcjonowanie zależy od dostarczanego mu pokarmu. Unikaj zatem żywności wysoko przetworzonej, typu Fast-foods. Zastąp ją żywnością bogatą w składniki odżywcze oraz witaminy. W końcu jak mówi przysłowie:

JESTEŚ TYM, CO JESZ!!!!

ĆWICZENIE UWAŻNOŚCI. Zwróć większą uwagę na to co dzieje się w chwili obecnej, wykorzystując przy tym swoje zmysły (słuchu, wzroku, węchu, smaku oraz dotyku). To także poprawi Twoje samopoczucie. Praktyka uważności może pomóc Ci bardziej cieszyć się życiem, lepiej zrozumieć siebie oraz zmienić sposób, w jaki odczuwasz życie i jak podchodzisz do wyzwań.

4 października 2023 roku dzieci z klas I-III naszej szkoły wzięły udział w jesiennej edycji akcji „Sprzątamy dla Polski”

Poprzez konkretne działania zwróciliśmy uwagę dzieci na ważny temat, jakim jest ochrona klimatu, postawa odpowiedzialności młodego pokolenia i dbałości o nasze lokalne środowisko.

Zaopatrzone w jednorazowe rękawiczki i worki uczniowie wraz ze swoimi wychowawczyniami wyruszyły, aby rozpocząć sprzątanie. Tym działaniem zadbały o czystość lokalnego skrawka naszej Małej Ojczyzny.

Dzieci z ogromnym zaangażowaniem zbierały i segregowały śmieci utrwalając przy tym kolory pojemników na śmieci kształtując postawę proekologiczną.

Uczniowie naszej szkoły, którzy zwyciężyli w konkursach zorganizowanych w ramach projektu ekologicznego „Eko-szkoła na wesoło”, zostali nagrodzeni w wyjątkowy sposób.  Zwycięzcy uczestniczyli  w wycieczce do Zwierzyńca, która miała miejsce 4 października 2023 r.  Celem wszystkich działań zrealizowanych w obrębie projektu było podniesienie świadomości ekologicznej uczniów, a także wykształcenie postaw proekologicznych, promowanie odnawialnych źródeł energii i zróżnicowanego rozwoju.

Pierwszym punktem programu wycieczki było przejście ścieżką edukacyjną „Na Bukową Górę” z przewodnikiem - panem J. Kapeckim. Zdobywając ten szczyt, uczestnicy mieli możliwość poznać roztoczański świat flory i fauny oraz ekologiczny model funkcjonowania przyrody, gdyż jest to obszar ochrony ścisłej. Następnie wszyscy udali się do Soch na cmentarz ofiar pacyfikacji wsi z 1 czerwca 1943 r. Po krótkiej lekcji historii uczniowie przejechali do miejscowości Kawęczynka, gdzie mieli możliwość zwiedzić „mini zoo” i dokarmić znajdujące się w nim zwierzęta: konie, owce, kozy i króliki. Potem uczestnicy zostali podzieleni na grupy. Dzieci młodsze wzięły udział w grach i zabawach na świeżym powietrzu. Natomiast uczniowie klas VI - VIII po szkoleniu z zakresu orientacji w terenie, z mapą i kompasem w ręku, udali się na grę terenową po tamtejszej okolicy i lesie Cetnar. W zabawie tej należało odgadnąć opisane rośliny zielne i gatunki drzew, wyznaczyć kierunki geograficzne za pomocą kompasu oraz odnaleźć ukryte skarby. Po takim wysiłku fizycznym „mali i duzi odkrywcy” uzupełnili stracone kalorie w restauracji „Sonata” w Zwierzyńcu.

Potem przyszła kolej na zwiedzanie wystawy stałej „W krainie buka, jodły i tarpana” oraz obejrzenie filmu edukacyjnego w Ośrodku Edukacyjno-Muzealnym RPN.

Wycieczkę do Zwierzyńca zorganizowały koordynatorki projektu – panie Monika Uchman i Agnieszka Loda-Kozłowska. Opiekę nad uczniami podczas wyjazdu sprawowały dodatkowo panie Magdalena Litwińczuk i Edyta Furgała. Środki finansowe na pokrycie kosztu wycieczki pozyskano z projektu.

Agnieszka Loda-Kozłowska, Aneta Mużacz